2018/11/19 12:29:13
loading...

Foydali

Eng foydali ma’lumotlar, Navoiy, O’zbekiston

Issiq havoda issiq choy ichish, bu to‘g‘rimi?

OLifCDHaH7esaKv42-croIphFvPCok4a

Choy – xalqimizning sevimli ichimliklaridan hisoblanadi. Choy faqat chanqoqbosdi ichimlik bo‘libgina qolmasdan asabni tinchlantiradi, ruhiyatni tetiklashtirib, kayfiyatni ko‘taradi. Tanadagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. Shuning uchun choyxo‘r kishilarni yurak xastaliklari bezovta qilmaydi. Mutaxassislar ta’kidlashicha, kuniga 0,5 litr va 1 litr choy ichish me’yor hisoblashadi. Ammo issiq kunlarda va organizm talab qilgan vaqtlarda ...

Batafsil »

Hayotni o’zgartirish uchun odatlaringizni o’zgartiring

1530559378_954403-696x463

Kichik narsalardan boshlang, vaqt o’tishi bilan u o’z mevasini beradi. Amerikalik yozuvchi va tarixchi Uilyam Dyurant shunday degan edi: “Biz har kuni amalga oshiradigan ishlarimiz natijasimiz. Bu holatda mohirlik – harakat emas, odat”. Bu nafaqat mohirlik, balki uning aksi uchun ham to’g’ri. Qat`iylik – qat`iy odatlar natijasi. Demak odatlarni o’zgartirib, ...

Batafsil »

Nega muzqaymoq yeganda bosh og’riydi?

fagyi-vilagnap_nspress_hu

Иссиқ ёз кунида музқаймоқ ейиш — салқинлаш учун энг яхши чоралардан бири. Бироқ  ҳамма севиб истеъмол қилувчи бу ширинлик бош оғриғига сабабчи бўлиши мумкин. Сабаби нимада?     Бу оғриқнинг ўзига хослиги музқаймоқ еган кишига бир зум унинг бош мияси музлаб кетаётгандек туюлишидир. «Миянинг музлаши» энг кўп тарқаган бош оғриқ турларидан бири, ҳар ...

Batafsil »

Arilar chaqqanda birinchi yordam

ari-chaqsa-min

Ари чақиши жуда кучли оғриқни келтириб чиқаради ва агар сизнинг организмингизда ари заҳрига аллергик реакцияга мойиллик бўлса, ари чақиши ҳатто ҳалокатли якун топиши ҳам мумкин. Ари чақиши хавфини четлаб ўтиш учун Е иммуноглобулинига таҳлил топшириш керак. Аллергиядан азият чекувчи кишилар дарҳол шу таҳлилни топширишлари керак бўлади. Аллергияга мойил киши организмининг ...

Batafsil »

Erta uyg’onish uchun 9 maslahat

?????????????????????????????????????????

Ertalabki taomillar Erta tongda yangi kunni qarshilash va o‘zingizda bor narsalarning hammasi uchun minnatdorchilik bildirishga vaqtingiz bo‘ladi. O‘zingizni yaxshi ishlarga, ezgulikka tayyorlang. Ajoyib boshlanish Erta turish va hamma narsani shoshilmasdan qilish – uxlab qolish, zo‘rg‘a turish, uyg‘ona solib ishga yugurish va hamma joyga kechikishdan ko‘ra yaxshiroq. Jimjitlik Erta tong – ...

Batafsil »

Energetik ichimliklar haqiqatdan ham quvvat beradimi?

quvvatlantiruvchi-ichimliklar-min

Республикамизда қувват берувчи (энергетик) ичимликларнинг инсон саломатлигига салбий таъсири, унинг истеъмоли ва ишлаб чиқарилишини тартибга солишга бағишланган акция ўтказилди.    Миллий Тикланиш партияси Қорақалпоғистон Республикаси Кенгаши томонидан ташкил этилган акция доирасида кўнгилли фуқароларда тиббий текширув ўтказилди.   Ушбу ичимлик истеъмолидан олдин ЭКГ таҳлили ва қон босими ўлчанганида ҳаммаси меъёрида экани ...

Batafsil »

Yaxshi poyabzal tanlashda 8 maslahat

1520523166_poyabzal

Оёқларингиз толмаслиги ва оғримаслиги учун пойабзални қандай танлаш кераклигини билиб оламиз. Пойабзални куннинг иккинчи ярмида сотиб олган яхшироқ, чунки одатда кечга бориб оёқлар озгина шишади. Эрталаб сотиб олинган пойабзал кечқурун оёқни сиқиши мумкин. Пойабзални ўлчаб қўришдан аввал у билан бирга кийишни режалаштираётган пайпоқни кийинг. Мисол учун, кроссовкаларни синаб кўриш учун ...

Batafsil »

Pashshalar chaqishiga qarshi eng yaxshi 10 vosita

nidob-ru

Ҳадемай — ёз, намгарчилик сабаб пашшалар кўпайгандан-кўпаймоқда. Чақиши бир азоб, кейин соатлаб давом этадиган теридаги ёқимсиз қичишишни айтмаса ҳам бўлади. Хўш, бирон чораси борми? Уй шароитида пашша чақиши асоратларига тез барҳам берса бўлади. Асал: бу табиий маҳсулот антибактериаллиги ва яллиғланишга қарши хусусиятлари учун ҳам қадрланади. Ҳатто бир томчиси ҳам… Пашша ...

Batafsil »

Uzoq umr ko’rishning sirini bilasizmi?

1470208471_uzoq-umr

Яқин келажакда инсонлар 200 йил, ҳатто 300 йиллаб умр кўриши мумкин экан. Ушбу фикрни тасдиқловчи далиллар бор, албатта. Инсоният қадимдан узоқ умр кўриш сирларини топишга ҳаракат қилади. Америкада истиқомат қилган испан тадқиқотчиси Понсе де-Мон одам организмида “ёшлик фаввораси”, профессор Мечников “қарилик заҳри”, Циолковский эса “ҳис этувчи ва фикрловчи атомлар” мавжуд ...

Batafsil »

Tezroq va yaxshiroq o‘rganishning isbotlangan yangi 5 usuli

1504278880_31413713_31055553_27326016_1213671726_3176791

Olimlar qanday qilib ma’lumotlarni esda saqlab qolish va yangi malakalarni o‘zlashtirishni tezroq amalga oshirish yo‘llarini aniqladi. O‘rganish yo‘llarini ko‘paytiring Bir xil narsani qayta-qayta takrorlash orqali ko‘proq narsani eslab qololmaysiz. Olimlar materialni har bir takrorlashda yondashish usulini biroz o‘zgartirishni maslahat beradi. Bu ma’lumotni tezroq o‘zlashtirishga yordam beradi. Sharoitni o‘zgartiring Tadqiqotlar natijalariga ...

Batafsil »